复盘是把经验变成能力
打过不等于学会。QQPK 复盘法要求每手关键牌留下可执行改进，而不是情绪宣泄。没有改进句的复盘，只是重温难受。
标准复盘模板
背景（位置深度人数）→ 行动线 → 我的理由 → 范围估计 → 更好选项 → 情绪标记 → 下周只改一点。模板固定，质量才稳定。
失误分类
位置纪律、翻前选择、结构误判、河牌冲动、情绪驱动、筹码未调整。分类后安排专项周，进步会呈阶梯状。
少即是多
一次复盘只抓一个核心漏洞。贪多会什么都改不扎实。QQPK 主张‘单点突破’，用一周验证一个改动是否生效。
复盘与训练联动
复盘产出训练目标，训练产出新复盘。形成闭环后，你的成长不再依赖偶然顿悟，而依赖系统。
常见问题
复盘要记什么？
位置、深度、行动线、当时理由、更好选项、情绪状态与一条改进。
为什么要分类失误？
不同失误对应不同训练，不分类就只会反复后悔。
多久复盘一次？
建议每日短复盘，每周做一次主题复盘。
内容定位为竞技规则与策略训练，强调复盘与决策质量，不涉及违规诱导表述。